Guide 02 · werk · 4 min lezen
Twee prompts, en je weet waar je week écht heen ging, wat er wél toe doet, en wat je mag schrappen. Een paar minuten per week, you can thank yourself later.
Begin bij stap 1
Eerst even met de billen bloot: ik ben zelf (te) vaak druk met druk zijn. De hele dag bezig met allerlei random dingen, terwijl dat ene ding waarvan ik wéét dat het mijn wereld kan veranderen maar niet opschiet. En nee, dat is niet alleen een mindset-ding. AI maakt het namelijk stiekem erger: je doet op topsnelheid dingen die er niet toe doen, en in 99% van de gevallen komt er ook nog een suggestie achteraan die klinkt als een logisch gevolg, maar eigenlijk een nieuwe sidequest is. Deze twee prompts draaien dat om.
Eén keer doen, en opnieuw wanneer je je weer alle kanten op getrokken voelt. Je AI vraagt om een braindump, legt er vier filters over, en er blijft één doel over dat je echt verder brengt. Plak dit in een nieuwe chat:
Ik wil helder krijgen wat nu écht mijn belangrijkste doel is. Interview me daarvoor: stel één vraag per keer en wacht op mijn antwoord. Begin met een braindump: vraag me alles op te noemen wat er in mijn hoofd zit aan doelen, projecten en dingen die “moeten”, werk én privé, en vraag door tot mijn hoofd echt leeg is. Leg daarna elk punt langs vier filters, één voor één: welk doel maakt andere doelen makkelijker of overbodig, waar heb ik over drie maanden echt spijt van als ik er niks mee doe, waar heb ik zelf invloed op, en wat geeft me energie in plaats van dat het me leegtrekt. Wees eerlijk als mijn antwoorden ontwijkend zijn en benoem het patroon dat je ziet. Sluit af met: mijn ene doel voor de komende 90 dagen in één zin die ik elke ochtend kan lezen, wat succes daarbij concreet betekent, en de vraag wat ik ga schrappen om hier ruimte voor te maken.
Elke zondagavond of maandagochtend, een paar minuten. Soms even slikken, maar het zwart op wit zien is hoe je het patroon zelf gaat herkennen. Plak dit in een nieuwe chat:
We doen een eerlijke weekaudit. Vraag me eerst naar mijn belangrijkste doel (of pak hem erbij als we die al eens bepaald hebben), en vraag me daarna hoe mijn week eruitzag. Heb ik mijn agenda gekoppeld, scan die dan zelf. Verdeel alles in vier bakjes: echte vooruitgang op mijn doel, noodzakelijk onderhoud, druk zijn met druk zijn (voelde productief, bracht niks verder), en afleiding. Laat me per bakje de uren en percentages zien, en benoem specifiek waar mijn beste uren heen gingen. Stel me daarna de ongemakkelijke vragen: waar wijkt mijn agenda af van wat ik zeg dat belangrijk is, en wat ben ik aan het vermijden. Sluit af met een plan voor volgende week: één belangrijkste resultaat, drie blokken van anderhalf uur voor het echte werk, en twee dingen die ik schrap.
Dit is losse versie nummer één van een groter systeem: bij mij zit deze check inmiddels ingebouwd, zodat ik hem niet hoef te onthouden. Daar neem ik je de komende weken in mee.
Iedere week komen er nieuwe guides bij. Wil je op de hoogte blijven van ai nieuws en nieuwe guides? Laat je mailadres achter.
ik beloof je dat ik je niet zal spammen met onzin
Met dit formulier maak je gebruik van je herroepingsrecht als consument